חיי חברה והעשרה חשובים בכל גיל. חוגים הם דרך מצוינת לבנות שגרה שבה אתם חלק מקבוצה, גם בגיל מבוגר. חוגי ספורט בנהריה מחברים בין אימון גופני המותאם לגיל המשתתפים לבין פעילות חברתית, שבמסגרתה מכירים אנשים חדשים ונהנים מבילוי משותף.
אם אתם מחפשים חוגים למבוגרים בנהריה, קאנטרי גן עברון הוא כתובת נפלאה עבורכם. במקום מגוון רחב של חוגי סטודיו במרחק נסיעה קצרה ממרכז נהריה — מחוגי כושר ועיצוב, דרך יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז, ועד כושר במים וחוגים ייעודיים לגיל השלישי.
למה כדאי להצטרף לחוג?
רבים מתלבטים אם להתחיל חוג בגיל מבוגר. במסגרת החוגים מקבלים תועלות רבות — מפיתוח כושר גופני ושמירה על הבריאות ועד היכרות עם אנשים בני גילנו, שהופכים עם הזמן לשותפים לדרך. החוג הופך לשגרה קבועה, והחברויות שנרקמות סביבו יוצרות מוטיבציה להגיע שוב ושוב.
אילו חוגים למבוגרים יש בקאנטרי גן עברון
כושר ועיצוב — עיצוב וחיטוב · עיצוב דינאמי · אימון כוח · אימון פונקציונלי · ספינינג · קור פיטנס · אימון מיטבי · שיעורי Fitball
גוף ונפש — יוגה קלאסית · פילאטיס · פילאטיס מכשירים · פלדנקרייז · טאי צ'י · מתיחות · ניה
ריקוד — זומבה · ריקודי עם · ריקודי שורות לטינים · ריקודי בטן · ריקודים ברזילאיים
כושר במים — כושר במים · מאסטרס שחייה
גיל שלישי וחוגים ייעודיים — חיזוק העצם · התעמלות נשים · ברידג'
את כל החוגים, כולל חוגי הנוער, אפשר למצוא במדריך החוגים המלא.
איך בוחרים חוג למבוגרים
רמה ועצימות. חלק מהחוגים, כמו ספינינג או עיצוב וחיטוב, עצימים יותר. אחרים, כמו פלדנקרייז, מתיחות וחיזוק העצם, עדינים ומתאימים גם למי שחוזר לפעילות אחרי הפסקה ארוכה.
מה מושך אתכם. מוזיקה וקצב, רוגע ומודעות לגוף, או אימון במים שעדין על המפרקים — חוג שנהנים ממנו הוא חוג שממשיכים להגיע אליו.
שעה קבועה ונוחה. כדי לשמור על שגרה, כדאי לבחור חוג ביום ובשעה שמתאימים ללוח הזמנים שלכם לאורך זמן, ולא רק לשבוע הקרוב.
היכרות לפני התחייבות. מומלץ לשאול על אפשרות לשיעור ניסיון לפני ההרשמה, כדי לחוות את סגנון השיעור, את המדריך ואת האווירה בקבוצה.
לא בטוחים מה מתאים לכם? השאלון "איזה חוג מתאים לך" ממליץ על חוג בארבע שאלות קצרות.
האם החוגים כלולים במנוי?
חוגי הסטודיו כלולים במנוי המלא של קאנטרי גן עברון, יחד עם הבריכה, חדר הכושר, הסאונות והג'קוזי. יוצא הדופן הוא פילאטיס מכשירים, שנרכש בכרטיסייה נפרדת. פרטים על מסלולי המנוי ועל ההנחות לגמלאים ולתושבי נהריה ומטה אשר — בעמוד מנוי בקאנטרי גן עברון.