אימוני הסטודיו

אימוני הסטודיו שלנו מציעים מגוון רחב של פעילויות גופניות באווירה קצבית ואנרגטית, בואו ליהנות מאימונים דינמיים בקבוצות קטנות ואינטימיות בהדרכת מדריכים מקצועיים ומוסמכים

למערכת אמוני הסטודיו באינסטגרם
למערכת אמוני הסטודיו בפייסבוק

פילאטיס מכשירים

תרגול פילאטיס מכשירים תורם לחיזוק שרירי הליבה, לשיפור היציבה וליצירת גוף חטוב. השיטה מתמקדת בדיוק, שליטה ובנשימה נכונה. תרגול קבוע של פילאטיס מכשירים תורם לגמישות,...

פונקציונאלי

אימון ייחודי המשלב תרגילים מעשיים לחיזוק כל שרירי הגוף תוך דגש על יציבה ותנועתיות נכונה בחיי היומיום. מתאים לכל הגילאים

יוגה קלאסית

שיעורים המשלבים תרגילי יוגה מסורתיים עם דגש על נשימות, מתיחות והרפיה עמוקה. שיפור הגמישות, האיזון והריכוז המנטלי

ריקודי עם

ריקודי עם - שיעורים מהנים ללימוד מבחר ריקודי עם ישראליים באווירה שמחה עם מוזיקה עממית מסחררת. פעילות חברתית מגבשת לכל המשפחה

קור פיטנס

אימון פונקציונלי אינטנסיבי המשלב תנועות מגוונות של שרירי הגוף כולו תוך שימוש במשקולות ומשקוליות. שיפור הכושר הגופני ובניית כוח וסיבולת

ריקודי שורות לטינים

חוויה דינמית וכולל תנועות אנרגטיות, מוסיקה נפלאה ואופן נהדר להתמקד בקורדינציה וגמישות

טאי צ'י

שיעורי תנועה איטיים ורכים המשלבים נשימות עמוקות וריכוז מנטלי. שיפור שיווי משקל, גמישות, ריכוז והפחתת לחצים. מתאים לכל הגילאים

מתיחות

שיעור מתיחות וגמישות להרפיית שרירים, הגדלת טווחי תנועה ושיפור זרימת הדם. מתאים לאחר פעילות גופנית או למניעת פציעות

אימון מיטבי

חוג אימון מיטבי מציע שיעורים מגוונים של אימון פיזי מתקדם, משלב כוח, קרדיו וגמישות לשיפור כללי של הגוף

פילאטיס

חוג פילאטיס מתמקד בשיפור כוח הליבה, יציבות וגמישות, דרך תרגול מרוכז בתרגול שרירי ותנועה מדויקת

שיעורי Fitball

שיעורי Fitball משלבים תרגול בכדור יוגה לשיפור יציבות, כוח וגמישות בצורה מהנה ואפקטיבית

התעמלות נשים

שיעור מותאם לנשים לחיזוק ועיצוב הגוף. מגוון תרגילים ממוקדים לחיטוב, חיזוק וגמישות באווירה נעימה ותומכת

מאסטרס שחיה

חוג מאסטרס שחיה מספק שיפור בטכניקות השחייה, כוח השרירים והכושר הכללי, בהנחיית מאמן מומחה

ברידג'

חוג ברידג' - משחק קלפים תחרותי שזוגות מתחרים אחד בשני. מתאים לכל הגילאים! אצלינו בקאנטרי מלמדים מהצעד הראשון

פלדנקרייז

חוג פלדנקרייז מציע חוויה ייחודית של ריקוד ופועל, שמשלבת רמות גבוהות של תרגול פיזי, יצירתיות ומוזיקה

עיצוב דינאמי

שיעור עיצוב אנרגטי ודינאמי הכולל סדרת תרגילים לחיזוק ועיצוב ממוקד של כל אזורי הגוף. שריפת שומנים וחיטוב בקצב מהיר

כושר במים

אימון גופני בבריכה המשלב שחייה אירובית, ריצות ותרגילי כוח במים. חיזוק הגוף תוך הפחתת לחץ על הפרקים והשרירים. כיף ויעיל!

זומבה

חוג זומבה הוא אירובי מהנה המשלב ריקודים לקטנת הפעולה, בסגנון לטיני. חוויה חברתית ואימון איכותי

עיצוב וחיטוב

אימון ממוקד לעיצוב וחיטוב הגוף. מגוון תרגילים לחיזוק, צריבת שומנים והגדרת שרירים. לגוף חטוב ומעוצב

חיזוק העצם

שיעור ממוקד לחיזוק עצמות ומניעת דלדול עצם באמצעות תרגילים ייעודיים. פעילות איטית במים או יבשה לנשים וגברים מעל גיל 50

ספינינג

שיעור אירובי אינטנסיבי על אופני כושר, לחיזוק הלב וכלי הדם ושריפת קלוריות מקסימלית. פעילות קבוצתית דינאמית לשיפור הכושר

הרשמה לאימוני הסטודיו

מלאו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם

שם מלא *
אימייל *
טלפון *