ריקודי עם בנהריה — קאנטרי גן עברון

מסורת, קצב וחברה

חוג ריקודי העם בקאנטרי גן עברון הוא אחד החוגים הוותיקים והחברתיים ביותר אצלנו. השיעור משלב ריקודים ישראליים מסורתיים לצד ריקודים חדשים יותר — פעילות גופנית אמיתית שעטופה בחוויה תרבותית וחברתית.

רוצים לנסות שיעור ריקודי עם? השאירו פרטים ונחזור אליכם עם כל המידע על מועדים והצטרפות.

מתי החוג מתקיים

שיעורי ריקודי עם בקאנטרי גן עברון:

יום שני

17:00-18:30 · סנדרה · ריקודי מעגלים

יום חמישי

10:05-11:05 · סנדרה · ריקודי עם

17:00-18:30 · סנדרה · ריקודי עם ושורות · למתחילים

מומלץ להגיע כ-10 דקות מראש. לעדכונים ושינויים במערכת השעות: 04-9857999.

מה זה ריקודי עם ואיך מתנהל השיעור

ריקודי עם ישראליים הם ז'אנר שנוצר יחד עם המדינה — שילוב של מסורות מזרח אירופיות, בלקניות, תימניות וערביות, שהתגבש לסגנון עצמאי.

השיעור בנוי מרצף ריקודים מוכרים, כשהמדריך מלמד או מרענן כוריאוגרפיות. רוב הריקודים הם ריקודי מעגל — כולם רוקדים יחד, ואין צורך בבן/בת זוג.

הכוריאוגרפיות חוזרות על עצמן, כך שאחרי מספר מפגשים כבר מכירים חלק ניכר מהרפרטואר ופשוט נהנים מהתנועה.

למי החוג מתאים

מי שמחפש פעילות חברתית — ריקודי עם הם חוויה קבוצתית מובהקת
הגיל השלישי — קהל מרכזי בחוג, לצד גילים אחרים
מי שנרתע מחדר כושר — פעילות אירובית שלא מרגישה כמו אימון
מי שמחובר למסורת הישראלית — מרכיב תרבותי משמעותי
ללא בן/בת זוג — רוב הריקודים במעגל

יתרונות ריקודי עם

פעילות אירובית — שעה של ריקוד רציף היא אימון לכל דבר
זיכרון וקוגניציה — למידת רצפי תנועה מפעילה את הזיכרון המרחבי
שיווי משקל וקואורדינציה — שינויי כיוון, סיבובים והחלפות רגליים
קשר חברתי — הריקוד במעגל יוצר קבוצה מלוכדת
מצב רוח — שילוב של מוזיקה, תנועה וחברה

למה ריקוד טוב למוח, לא רק לגוף

ריקוד נבדל מפעילות אירובית אחרת בכך שהוא דורש למידה מתמדת. בהליכון הגוף חוזר על אותה תנועה; בריקוד יש רצף שמשתנה, וצריך לזכור אותו, לתזמן אותו למוזיקה ולסנכרן אותו עם הקבוצה.

השילוב הזה — תנועה גופנית + למידה + תזמון + אינטראקציה חברתית — הוא הסיבה שריקוד מוזכר לעיתים קרובות בהקשר של שמירה על תפקוד קוגניטיבי בגיל השלישי.

מי שאוהב את הכיוון הזה יכול לבדוק גם את ריקודי שורות לטינים או את זומבה.

ריקודי עם — קצת היסטוריה

ריקודי העם הישראליים הם תופעה יוצאת דופן: רוב ריקודי העם בעולם התפתחו באופן ספונטני לאורך דורות. הישראליים נוצרו במכוון, בעיקר משנות ה-40 ואילך.

הכוריאוגרפים הראשונים שאבו ממקורות מגוונים — הורה מזרח-אירופית, דבקה ערבית, ריקודי תימן, מקצבים בלקניים — וחיברו מהם שפה תנועתית חדשה שתתאים לחברה שנבנתה.

התוצאה: ז'אנר שממשיך להתפתח עד היום. לצד ריקודים ותיקים מלפני שבעים שנה, נוצרים ריקודים חדשים כל שנה — למוזיקה ישראלית עכשווית.

בחוג רוקדים את שניהם. חלק מהמשתתפים מכירים ריקודים מנעוריהם, ואחרים לומדים הכל מחדש — וזה חלק מהחוויה.

מה להביא לשיעור

נעליים: נעליים נוחות עם סוליה שמאפשרת סיבוב. נעלי ריצה עם אחיזה חזקה מדי מקשות על תנועות הסיבוב.

לבוש: בגדים נוחים ונושמים.

ציוד: בקבוק מים. מומלץ להגיע כמה דקות מראש.

המדריך/ה

כל חוגי ריקודי העם מועברים על ידי סנדרה.

יש שלוש מסגרות: שיעור ריקודי עם בבוקר, ריקודי מעגלים בערבי שני, ושיעור למתחילים בערבי חמישי שמשלב ריקודי עם וריקודי שורות — נקודת כניסה נוחה למי שמתחיל מאפס.